Cato zit thuis als gevolg van een burn-out. Er is weer een beetje energie terug en ze wil heel graag weer aan de slag, maar ze weet dat ze ook zal moeten veranderen. Cato wil daarom eerst aan de slag met zichzelf.
Haar eerste doel is beter slapen. De volgende afspraak werken we aan de acceptatie en het leren luisteren naar de signalen die het lichaam geeft. De volgende afspraak is na een vakantie, die veel te zwaar bleek te zijn. Door deze terugval heeft Cato allerlei meningen en oordelen over zichzelf. We gaan ermee aan de slag in de vorm van stellingen. We halen de stress af van de stellingen die energie kosten. En zo gaan we door, elke afspraak werken we aan een volgend stukje van de puzzel. Langzaam maar zeker en met terugval, komt de energie weer terug.